今月のおすすめ本（一般）「整えよう　こころとからだと身のまわり」

夏から秋へと季節が移り変わるこの時期は、知らず知らずのうちに心身や暮らしに疲れや乱れが出やすい季節です。心をほぐす健康エッセイや、生活リズムを整える睡眠・ストレッチの本をはじめ、季節の変わり目に備える免疫力アップや防災の知恵まで。ぜひご利用ください。